Ziele aufschreiben und erfolgreich ins neue Jahr starten

Ziele setzen für das neue Jahr? Wieso überhaupt aufschreiben, wenn ich es doch im Kopf habe? Fakt ist: Wer seine Ziele aufschreibt, ist erfolgreicher! Ich habe es getestet und empfehle auch dir, eine 10-Ziele-Liste für das kommende Jahr aufzuschreiben. Versprochen: mit dieser Anleitung schaffst du mehr als du denkst.

Read More

HAND AUFS HERZ: Wo bleibt Zeit für mich mit Kindern?

Zeit für uns – trotz Kind

Mit der Geburt unserer Tochter vor drei Jahren erhielten wir den Tipp von Freunden, dass jedes Elternteil SEINEN ABEND in der Woche bekommt. An diesem kann man selbst entscheiden, was man macht – ausgehen, Sport, zu Hause lümmeln… Der andere Partner kümmert sich um das Kind. Diesen Tipp haben wir uns damals zu Herzen genommen und fanden das Konzept super. Aber mit der Geburt des zweiten Kindes lief erstmal vieles aus dem Ruder. Kennst du das? Zum Glück haben wir es nun wieder in der Hand. Vielleicht hilft auch dir unser Konzept? Read More

HAND AUF’S HERZ: Warum wir bloggen was wir bloggen?

„Schon wieder ein Blog?“ Ein fragendes Raunen geht heimlich durch den Freundeskreis. So oder so ähnlich stellen wir uns das vor, wenn unsere Freunde von diesem Vorhaben erfahren. 200 Millionen Blogs gibt es weltweit – und das ist eine Zahl aus 2006! Ganz schön viele, oder? Einer davon sind ab sofort auch wir: ADEBARS TÖCHTER. Warum wir uns dennoch wagen und warum ihr davon profitiert? Das schonungslose 5-Fragen-Interview. Von uns und mit uns… Read More

Wie du deine Lieblings-Blogs im Auge behältst

Beine hoch und schön lesen. Jeder hat doch so sein Lieblings-Magazin, oder? Aber wann wird das noch mal rausgebracht? Jede Woche? Einmal im Monat? Mit nem Abo braucht man sich darüber keine Gedanken mehr zu machen. Und wie ist das bei deinen Lieblings-Blogs? Das geht genauso einfach! Komm, ich zeig dir, wie einfach du die Updates deiner Lieblingsblogs bekommst… Read More

HAND AUF’S HERZ: Hilfe, meine Eltern werden alt

Fakt ist: ohne unsere Eltern wären wir nichts – ohne sie gäbe es uns einfach nun mal nicht. Wir können auf eigenen Beinen stehen, uns sogar lossagen… aber wir bleiben immer ihr Kind. Sie groß, wir klein. Irgendwie. Was aber, wenn sich das ändert? Wenn Eltern um Rat bei ihren Kindern bitten, Hilfe brauchen oder gar ins Bett gebracht werden müssen? Wie gehen Kinder damit am besten um?  Read More

Wie du lernst dein Ding zu machen

Manchmal braucht man einen Arschtritt. Da steckt man fest, will Bewegung im Leben, weiß aber noch nicht wie. Mir ging das so vor einem Jahr. Heute schreibe ich diesen Blog, hab mein neues Ziel gefunden. Und das kann jeder schaffen! Egal ob Twen mit tausend Ideen im Kopf, Mama nach Babypause oder oder oder. Ich gebe dir 5 Tipps, wie du das besser hinbekommst. Was das mit miesem Techno und teuren Gesichtscremes zu tun hat, das erfährst du hier… Read More