Neunkräutersuppe: dein kulinarischer Frühjahrsputz

Schon die Kelten, Germanen oder Hildegard von Bingen wussten was uns im Frühjahr gut tut! Diese Detox-Suppe schmeckt nicht nur superlecker – sie heilt dich sogar von innen heraus. Das heimische Superfood aus Wald und Wiese regt nämlich ordentlich die Verdauung an und befördert die körperliche Frühjahrsmüdigkeit ins Jenseits. Also schnapp dir ein Körbchen und begib dich auf einen Spaziergang… wir zeigen dir, wie es geht.

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Trink dich gesund – wie du dir deinen Heilpflanzentee selber machst

Es ist kein Heilversprechen – aber unfassbar alte Naturheilkunde. Zum Beispiel: Spitzwegerich. Schon mal gehört? Das unscheinbare Kraut was auf vielen Wiesen und selbst am Straßenrand wächst, hat richtig was drauf. Und nicht nur er! Die Natur steckt voller Heilpflanzen die uns helfen – gerade in der kalten Jahreszeit. Lust auf eine Tasse Tee bei mir? Auf die Gesundheit? Da hab ich drei Rezepte für dich…

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LECKER IM… November: Hagebutten

Wusstet ihr, dass Hagebutten mit die vitaminreichsten Früchte der ganzen Welt sind? Auch wenn es ein bisschen Arbeit ist, ich sage euch: es lohnt sich. Geht raus und sammelt! Momentan wächst da draußen nämlich bestes Superfood. So bekommt ihr regionale Vitaminbomben – und das sogar gratis!

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LECKER IM… Mai: Gundermann-Limo

Du hast Lust auf ein besonderes Sommer-Getränk? Bitteschön: Limonade mit Gundermann! Bitte was? Vielleicht gehörst auch du zu denjenigen, denen das (noch) nichts sagt? Das Kennenlernen lohnt sich – und ich wette, ihr könnt die anderen damit ordentlich begeistern. Auf die Plätze, fertig, los, jetzt wird Gundermann getrunken.

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10 Tipps, um gesund durch den Winter zu kommen

Wir essen und trinken uns gesund

Dunkel, Grau und kalt. Auf diese Weise lockt uns der Winter eher selten nach draußen. Und wenn doch, dann lauern überall gemeine Krankheitserreger.

Unser Vater ist Arzt und einer derjenigen, die noch die guten alten Hausmittel kennen. Statt Pillen gab es schon immer eher Zwiebelsaft und eine Wollsocke, fest um den Hals gebunden, gegen Husten.

Wir verraten dir unsere Tipps, wie du fit und fröhlich durch den Winter kommst.

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