#10MinutesChallengeForNature: Warum wir auf einmal jeden Tag Sport machen (wollen)

22. April 2020.Reading time 9 minutes.
geschrieben von Marieke

Ok. Wenn nicht jetzt, wann dann. Es gibt keine Ausrede mehr: die Fahrtwege zur Arbeit fallen wegen der Corona Pandemie weg, der Besuch im Sportstudio und auch der Drink an der Bar. Spätestens jetzt, zu Zeiten der Isolation sollten wir es doch schaffen, 10 Minuten am Tag Sport zu machen. Was sind schon 10 Minuten? Wir nehmen diese scheinbar einfache Herausforderung an. Täglich 10 Minuten Sport – bestenfalls draußen an der frischen Luft.

LECKER IM… April: Wildkräuter – vergessene Nährstoffbomben

16. April 2020.Reading time 8 minutes.
geschrieben von Wiebke

Das Tolle an Wildkräutern ist: sie sind bio, umsonst und voller Nährstoffe die uns gerade im Frühling so richtig gut tun! Den Bärlauch kennen die meisten sicher. Aber schon mal was von Knoblauchrauke, Schafgarbe oder Vogelmiere gehört? Nein? Umso besser. Wir nehmen dich virtuell mit auf einen Spaziergang! Und wir zeigen dir, welche Wild- und Heilkräuter deinen nächsten Salat, Smoothie oder dein Pesto bereichern können.

Abschied vom Elternhaus

9. April 2020.Reading time 10 minutes.
geschrieben von Marieke

Auch wenn unsere Eltern Gott sei Dank noch leben, so mussten wir uns trotzdem von unserem Elternhaus verabschieden. Sie haben ihr großes Haus verkauft – und so viel ausgemistet. Und so hieß es für uns: es wurde Zeit. Zeit, den Eltern beim Umziehen in die 110qm Wohnung zu helfen. Zeit, das 350qm Elternhaus auszuräumen. Zeit, Lebewohl zu sagen… und aufzuteilen. Und genau das geht auch ohne Streit. Wir zeigen dir wie!

Corona: Clever einkaufen

26. März 2020.Reading time 10 minutes.
geschrieben von Wiebke

Hamstern ist uncool. Clever einkaufen ist allerdings cool. Besonders wenn man zu Hause is(st), kommt viel mehr auf den gezwungenermaßen selbstgedeckten Tisch. Immerhin fällt der Besuch in der Kantine, beim Döner oder beim Restaurant um die Ecke aus. Was wir nun brauchen? Einen gute Einkaufsliste und einen kreativen und ausgewogenen Speiseplan. Und möglichst ein Wocheneinkauf der sich lange frisch hält – und keine Reste. Bitteschön, wir haben da mal ein paar Ideen für euch…

Ungewollt kinderlos – wie geht man damit um?

12. März 2020.Reading time 11 minutes.
geschrieben von Wiebke

„Ich kann keine Kinder kriegen.“ Diesen Satz allein nur zu denken war lange schwer – doch vor kurzem habe ich es in einem Artikel öffentlich gemacht. Das war reinigend. Aber was nun? Wie geht man damit im Alltag um? Wie gestaltet man seine „andersartige“ Zukunft? Ich erzähl dir meine Geschichte.

Auszeit, Entspannung, Nichts tun. Warum Me Time nicht Einsamkeit bedeutet

4. März 2020.Reading time 5 minutes.
geschrieben von Marieke

Wann hast du dir das letzte Mal eine Auszeit gegönnt? Also nur du alleine? Schon lange her? Noch nie gemacht? Wir geben dir eine Gebrauchsanweisung an die Hand, bei der du einfach nicht mehr nein sagen kannst und sicherlich im Anschluss deine persönliche Auszeit buchst.